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Crema corporal con Manteca de Karité

MANTECA DE KARITE FOTO_1024Si todavía estás usando una crema corporal comercial para el cuidado de tu piel y la de tu familia, tengo una noticia para tí:

¡Existen alternativas naturales súper fáciles y divertidas de elaborar!

¡Esta receta tiene 4 ingredientes básicos y literalmente se tardan diez minutos en hacerla!

Con esta receta, puedes personalizar tu crema según tu tipo de piel y el aroma que te guste. La receta básica es una versión ultrahidratante sin componentes acuosos (sin agua) que dura mucho tiempo sin conservantes. Pero si prefieres una crema más suave y ligera, próximamente, te dejaré la versión con aloe vera.

En El Taller de Belleza Natural utilizamos la Manteca de Karité que nos trae nuestro querido amigo Issoufa de Malí, concretamente de Koutiala en la región de Sikasso como una excelente base para esta y muchas recetas.

Te dejo su email por si quieres hacer un pedido de esta manteca de karité de Comercio Justo y Sostenible con la que ayudamos a los productores locales de esta zona de Malí, 500 ml a 7 €.

touressoufat@gmail.com

Ingredientes

  • 1/2 taza de aceite de almendras o de jojoba o el aceitede tu elección
  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de cera de abeja
  • 2 cucharadas de Manteca de karité
  • 1 cucharadita de vitamina E(opcional)
  • Unas gotas de aceite esencial de tu preferencia o de extracto de vainilla

Elaboración:

1. Pon el aceite de almendras, el aceite de coco y la cera de abejas al baño María a calentar y ve añadiendo la manteca de karité para que se vaya fundiendo.

2. Remueve de vez en cuando para que la manteca que se va derritiendo vaya incorporándose.

3. Cuando todos los ingredientes estén completamente fundidos e incorporados, retira del fuego y añade unas gotas de vitamina E (opcional) y los aceites esenciales o el extracto de vainilla.

4. Eh voilà!! Ya puedes envasar tu crema.  

Esta crema es ultra-hidratante y más untuosa que las elaboradas a base de agua, por lo que no necesitarás utilizar tanta cantidad. También tiene una vida útil más larga que algunas recetas caseras de cremas en las que se usa una base acuosa, ya que todos los ingredientes son estables. Tiene una caducidad de 6 meses. 

Nota: ¡Esta loción es increíblemente nutritiva y también es ideal para la dermatitis del pañal en el bebé, para el eczema y para prevenir las estrías!

En el siguiente post te dejaré la versión más ligera con Aloe vera.

CAROL

Baños de sal

Baño de salMe encantaba tomar baños de sal relajantes cuando me casé. Después con el nacimiento de mi hijo, la hora del baño, quedó dedicada a ese pequeño cuerpecito, su cabecita, sus deditos… Y ahora tras la enfermedad, vuelvo a dedicarle un tiempo especial a la balneoterapia. De hecho, siempre que puedo, planeo unas vacaciones que incluyan algún balneario, pero en el día a día, procuro tomar un baño de sal relajante y desintoxicante 3 veces a la semana.

La balneoterapia tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo. Hoy en dia, parece que si no vamos a un Balneario, no podemos practicar este maravilloso ritual que ya los romanos realizaban. Nos olvidamos, que en casa podemos todos los días dedicarnos un tiempo para nosotros mismos, para nuestro disfrute personal y también para nuestra salud.

Como verás más adelante, los beneficios de los baños de sal son múltiples para todas las personas, pero para las personas que sufren o han sufrido un cáncer, van mucho más allá… y es que como dice el Dr. Martí Bosch (oncólogo y especialista en Oncología Integrativa) con los baños termales salados conseguimos realizar una dialización percutánea. Gracias a la elevada concentración de sales eliminamos las toxinas acumuladas en el tejido intersticial. La temperatura elevada del agua, hace que se produzca un aumento de la circulación sanguínea y con ello un aumento de la oxigenación del organismo y esto ayuda y mejora la eliminación de toxinas del organismo.

Así en general, podemos decir que con el uso de los Baños de sal se estimula el metabolismo, mejorando así tanto los procesos digestivos, endocrinos, el sistema nervioso, el sistema inmune, y mejora la producción de endorfinas, pero vamos paso a paso …

Beneficios de los Baños de sal

Los baños de sal son ideales para:

  • Aliviar el estrés
  • Reducir los dolores musculares
  • Mejorar la circulación
  • Mejorar absorción de nutrientes
  • Aliviar las cefalea, jaquecas
  • Acelerar la cicatrización de heridas
  • En los niños ayuda a la absorción de minerales y mejorar el sueño
  • Para el acné, eczema y otros problemas de la piel
  • Aliviar el dolor articular
  • Mejorar la hidratación de la piel

En el caso del cáncer de mama (además de lo comentado anteriormente) las aguas mineromedicinales permiten mejorar los estados de la piel, después de los tratamientos del cáncer, en distintos aspectos:

  • piel reseca y reactiva
  • mucosas deshidratadas e irritadas
  • síndrome palmo-plantar
  • cicatriz adherente, inflamada y  dolorosa
  • brazo con poca movilidad, afección y tensión de los músculos dorsales
  • linfedema residual o incipiente
  • neuropatías periféricas

No sé si sabrás, que en Francia desde hace muchos años, los pacientes de cáncer tienen acceso a un tratamiento en balneario de 3 semanas, pagados por la Seguridad Social, llamado :“La Cure Post- Cáncer” , es decir,  “La Cura tras el Cáncer”. Esta “Cura” permite la recuperación física, pero también, es una maravillosa oportunidad para relajarse psicológicamente.

Mis Baños de sal

Como ya he comentado, lo ideal, sería realizar este baño de sal todos los días, pero a veces, otras actividades me lo impiden, como la práctica de Taichi, o de Yoga o la elaboración y reparto de QuimioCovers, pero lo que sí es seguro, es que 3 veces a la semana lo realizo. Me gusta utilizar todo tipo de sales: sales de Epsom ricas en magnesio, sales del mar muerto muy concentradas en minerales e hidratantes, sal rosa del Himalaya cargada de oligoelementos y detoxificante o simplemente sal marina y aceites esenciales. Por supuesto, una buena música es esencial, y unas velas también… a veces también lo acompaño con un buen libro… y me preparo una tetera de Té verde para la salida y … a disfrutar!!

Para no hacer más largo este artículo en próximos post os iré contando algunas notas más a cerca de cada una de estas sales y otras recetas que también suelo utilizar.

Mi receta favorita para los Baños de sal

Sales de Lavanda y Menta

Ingredientes:

  • 400 g de sales de Epsom que equivalen aproximadamente a 2 tazas de sales
  • 25 g de bicarbonato sódico que equivale más o menos a 1/4 taza
  • 100 g de sal marina 1/2 taza
  • 30 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 12 gotas de aceite esencial de menta

Instrucciones:

  • Mezclar todos los ingredientes en un recipiente mediano.
  • Almacenar en un frasco hermético

Modo de empleo:

Utilizar entre 1 y 2 puñados de estas sales por baño.

              NOTA: Si te apetece también puedes poner algunas flores frescas de lavanda
 * Para pacientes de cáncer las proporciones varían notablemente, porque en este caso lo que queremos es eliminar de nuestro cuerpo tóxicos por dialización percutánea, en este caso las proporciones siguiendo las instrucciones del Dr. Martí Bosch son:

                                        20 g de sal / litro de agua

           A efectos prácticos, para una bañera llena de agua hasta la mitad,                  pondremos 2 kg de sal marina.

           Yo a esto le añado 2 puñaditos de mis sales de Lavanda y Menta.

No olvides después de tomar el baño, también hay que “hidratarse por dentro”, con una buena infusión, un zumo o un vaso de agua.

Aquí te dejo un link con otra receta de sal de baño: Sal de Baño de Quique que elabora mi hijo y que publicamos hace 3 años.

Y ahora… como siempre, te dejo la pregunta en el aire…

¿practicas los baños de sal?,  ¿te gustan las aguas termales?

Me encantaría que me dejaras aquí cual es tu balneario favorito y porqué me lo recomiendas… yo estoy deseando ir a las piscinas naturales de Orense que me ha recomendado una amiga, aunque próximamente iré al Balneario de Arnedillo .

Y tengo un plan que espero poder contaros dentro de poco … pero todo llegará…

Hasta la próxima.

ADVERTENCIA: Las propiedades, indicaciones y métodos de uso se derivan de libros o de webs de referencia en aromaterapia, fitoterapia e hidroterapia. Se incluye una experiencia personal en la enfermedad e indicaciones aportadas por un oncólogo cuyo trabajo es la Oncología Integrativa. Sin embargo, esta información tiene únicamente fines informativos, no constituyen en modo alguno una información médica, ni es nuestra responsabilidad.
Para cualquier uso de aceites esenciales, aguas florales y polvos o productos vegetales con fines terapéuticos, se debe consultar a un médico, y sobre todo en procesos oncológicos.

 

 

 

El Pelo en verano y sus cuidados. Fotosesibilización solar.

El Pelo en verano y sus cuidados. Fotosesibilización solar.

AROMATERAPIA: ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

Foto realizada por HPV

Foto realizada por HPV

La lavanda es conocida desde antiguo, ya los Romanos la utilizaban para perfumar sus baños y cuidar su ropa. En la Edad Media, se le dio el nombre de Lavandula (del verbo “lavar”). En esta época en Montpellier y Marsella la presencia de  importantes facultades de medicina y farmacia jugaron un papel decisivo en el estudio de estas plantas locales que crecían de forma salvaje.

›Se conocen desde hace varios siglos sus propiedades como antiséptico y anti-infeccioso.

Recolección

Para el uso medicinal se recolecta preferentemente el tallo con las flores. A finales de Julio, se cortan los tallos y se ponen en manojos a la sombra sobre cañizos, en un lugar bien ventilado y a una temperatura alrededor de 35º C. Si se van a utilizar las flores se recogen de los tallos secos. En otro tiempo la recolección se llevaba cabo  “a mano con ayuda de la hoz”, la recolección en la Provenza corría a cargo de las mujeres que recogían las lavandas salvajes en sus mandiles.Más tarde,  cuando comenzaron a cultivarse las lavandas, en la época de recolección, llegaban equipos de cortadores italianos y españoles que iban a cortarla a mano con la hoz, hasta que el 1952 se creó la máquina que la recolectaba…

Proceso de obtención

Para la obtención tanto del Hidrolato de Lavanda como del Aceite Esencial de Lavanda se realiza la «Destilación completa por arrastre de vapor de las flores». Para la destilación, al principio, se utilizaron alambiques a fuego directo, más tarde alambiques de Baño María y finalmente de arrastre de vapor. De esta forma se obtiene el “Aceite Esencial de Lavanda” y el «Hidrolato de Lavanda».

Para obtener 100g de aceite de lavanda se necesitan 15 Kg de flor de lavanda.

Aplicaciones y propiedades

El doble uso de la lavanda en farmacia y perfumería es muy antiguo y se ha mantenido hasta ahora.

Propiedades terapéuticas/farmacológicas:

– Cosmética, perfumería, antiséptico, cicatrizante, colerético, antiespasmódico, diurético, carminativo, sedante, fungicida y antibacteriano, expectorante y anticatarral, estimulante inmunológico, analgésico.

– Las flores de Lavanda tienen propiedades curativas en afecciones de garganta, tales como irritaciones; es útil en los primeros síntomas de los procesos gripales.

– Es sedante y útil en neuralgias, contra la melancolía, afecciones nerviosas y vértigos. Su esencia es muy eficaz contra los dolores de cabeza, sobre todos los causados por el estrés.

– Las partes activas tienen sobre todo aplicaciones externas, en baños, compresas y desinfección de llagas y heridas. El aceite esencial  entra en la composición de preparados antirreumáticos. El alcohol de lavanda es muy bueno para dar fricciones, añadir a baños activadores de la circulación o aliviar el cansancio.

– Es además estimulante, antiespasmódico (sedante suave); también popular en aplicaciones digestivas, para eliminar gases y digestiones difíciles.

– La industria cosmética es el mayor consumidor de esencia de lavanda; es de uno de los componentes típicos del agua de colonia.

– Es muy buscada por las abejas, que realizan una exquisita miel. Su roma es rechazado por muchos insectos, por lo que se puede tener en casa como antiinsectos.

– Las flores secas sirven para perfumar la ropa y ahuyentar las polillas.

 

Indicaciones en aplicaciones externas

– Picaduras de insectos, de  avispas, de medusas, etc,.

– Quemaduras, heridas, úlceras por presión, psoriasis.

– Para pie de atleta y hongos.

– Para el herpes zoster, la varicela, el herpes labial, herpes genital.

– Heridas, eczemas, psoriasis, acné.

– Dolores de cabeza, migrañas, astenia, depresión.

– Bronquitis, laringitis, sinusitis, rinitis otitis.

– Dolor articular y muscular, reumatismo …

HIDROLATO DE LAVANDA

 * Propiedades:

›Astringente es un tónico excelente para todo tipo de piel.
›Acción depuradora, limpia y suaviza la piel y el cabello (antiséptico y antiinfeccioso)
›Cicatrizante, ayuda a reparar las imperfecciones menores de la piel.
›Regeneradora, ayuda a luchar contra las arrugas.
›Calmante, calma el enrojecimiento, quemaduras de sol, picor y calma la irritación.
›Repelente de los piojos

* Indicaciones:

›Piel grasa
›Acné
›Cicatrices
›Irritaciones, heridas, quemaduras de sol …
›Cuero cabelludo graso
›Piojos
ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

* Principales componentes bioquímicos:

›Compuestos terpénicos entre los que destacan:

›  linalol **
›Lavandulol
›Limoneno **

** Estos compuestos pueden producir riesgo de alergias en personas sensibles, cuando se incorporan a una formulación cosmética. Como norma general, se recomienda probar el cosmético en el pliegue del codo, 48h antes de su uso.

* Indicaciones:

› Trastornos de la piel,  acné cicatrices  o alergias, rosácea, psoriasis, eccema prurito…
›Heridas infectadas, quemaduras, picaduras de insectos, úlceras, estrías, Estimula la cicatrización regenerativa de la piel.
CAROL

LA AROMATERAPIA APLICADA SOBRE NUESTRA PIEL, EL ELIXIR DE LA BELLEZA NATURAL

LOS ACEITES ESENCIALES QUE MEJOR SE ADAPTAN A TU TIPO DE PIEL III

Mariposas 3

PIEL GRASA:

Esta piel suele tener los poros dilatados, sobre todo en la zona  T (frente, nariz y barbilla), e incluso pueden aparecen en las mejillas, el cuello, pecho,hombros, espalda. Debido a la hiperactividad de las glándulas sebáceas, esta piel puede parecer brillante una hora después de su limpieza. Puede tener o no acné, y sus poros muchas veces están obstruidos. El maquillaje parece fundirse. La ventaja de esta piel es que no suele tener arrugas ni líneas de expresión.

Los aceites esenciales más indicados para esta piel:

* Aceite esencial de Geranio BIO

* Aceite esencial de Árbol de té BIO

* Aceite esencial  de Lavanda BIO

Para complementar puedes utilizar aguas florales BIO  de Geranio, Lavanda, Rosa.

Puedes realizar tu higiene con un jabón suave por ejemplo de árbol de té y aloe vera y aplicar una mascarilla de arcilla verde  Ginko-Biloba y un exfoliante como el polvo de piña dos veces a la semana.