Manteca de masaje After Eight

oznorOs voy a contar como celebramos el pasado día de San Valentín este año, aunque la verdad es que creo que el Día de San Valentín no sólo debería celebrarse cada 14 de Febrero sino todos los días… Tener un detalle con tu pareja cada día… más allá de clichés comerciales… pero esta vez estaba preparando algunas recetas caseras con la manteca de karité que me trajo mi amigo Issoufa de Malí… Y pensé ¿porqué no hacer una manteca de masaje para esta noche?

Comencé a hacer masajes con mantecas o con aceites naturales hace años, y me encanta esta receta casera que deja mi piel súper suave. ¡Sin sulfatos ni  parabenos! ¡¡Todo Natural!!

Así que, aquí os dejo mi receta de manteca para masaje, una receta dulce y refrescante y sobre todo muy nutritiva… para mimar la piel.

 

Receta de manteca para masaje “After Eigth”

de chocolate a la menta

Esta es mi receta favorita de manteca para masajes. También funciona maravillosamente como crema corporal de uso habitual. Es tan sencilla que sólo necesitas 4 ingredientes y 4 pasos y en 10 minutos la tienes lista.

Ingredientes:

  • Manteca de coco BIO (3 cuch. soperas)
  • Aceite de coco BIO (2 cuch. soperas)
  • Algún aceite vegetal BIO, como el de almendras o jojoba (1 cuch. sopera)
  • Aceite esencial de menta BIO (de 5 a 8 gts)

Paso a paso hacemos la manteca para masaje

1. Derrite todos los ingredientes excepto el aceite esencial al baño María. (En el microondas también  puedes hacerlo, pero me gusta y disfruto más haciéndolo con el método tradicional ).

2. Remueve cuidadosamente los ingredientes para que vayan fundiéndose lentamente con la manteca, aprovecha y embriágate con su aroma. 

3. Fuera del fuego añade el aceite esencial ( mas o menos gotas según si quieres que sea o más  o menos refrescante).

4. Envásalo en un tarro de vidrio pequeño.

Esta manteca de masaje es espesa y ultra nutritiva para la piel. Como para el masaje solo se necesita una pequeña cantidad y se trabaja con ella, creo que tiene la consistencia perfecta. Sin embargo, he de decirte que la textura es muy diferente a la que tiene una crema corporal de uso habitual y es más grasa, si se usa como crema.

Dura al menos 6 meses sin problemas, aunque el aroma del aceite esencial se volatiliza levemente.yo hago una pequeña cantidad y vuelvo a hacer cuando vuelvo a necesitar más,  pero también puedes añadir más aceite esencial, si es necesario.

Si no te gusta el toque que le da el aceite esencial de menta puedes poner extracto aromático de vainilla o una vaina de vainilla aplastada sacándole todo las semillas o lo que yo llamo caviar vegetal 🙂

¿Alguna vez has hecho un masaje con mantequilla o mantecas? ¿Qué aroma prefieres? comparte con nosotros tu receta

Hasta pronto

Carol
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Crema corporal con Manteca de Karité

MANTECA DE KARITE FOTO_1024Si todavía estás usando una crema corporal comercial para el cuidado de tu piel y la de tu familia, tengo una noticia para tí:

¡Existen alternativas naturales súper fáciles y divertidas de elaborar!

¡Esta receta tiene 4 ingredientes básicos y literalmente se tardan diez minutos en hacerla!

Con esta receta, puedes personalizar tu crema según tu tipo de piel y el aroma que te guste. La receta básica es una versión ultrahidratante sin componentes acuosos (sin agua) que dura mucho tiempo sin conservantes. Pero si prefieres una crema más suave y ligera, próximamente, te dejaré la versión con aloe vera.

En El Taller de Belleza Natural utilizamos la Manteca de Karité que nos trae nuestro querido amigo Issoufa de Malí, concretamente de Koutiala en la región de Sikasso como una excelente base para esta y muchas recetas.

Te dejo su email por si quieres hacer un pedido de esta manteca de karité de Comercio Justo y Sostenible con la que ayudamos a los productores locales de esta zona de Malí, 500 ml a 7 €.

touressoufat@gmail.com

Ingredientes

  • 1/2 taza de aceite de almendras o de jojoba o el aceitede tu elección
  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de cera de abeja
  • 2 cucharadas de Manteca de karité
  • 1 cucharadita de vitamina E(opcional)
  • Unas gotas de aceite esencial de tu preferencia o de extracto de vainilla

Elaboración:

1. Pon el aceite de almendras, el aceite de coco y la cera de abejas al baño María a calentar y ve añadiendo la manteca de karité para que se vaya fundiendo.

2. Remueve de vez en cuando para que la manteca que se va derritiendo vaya incorporándose.

3. Cuando todos los ingredientes estén completamente fundidos e incorporados, retira del fuego y añade unas gotas de vitamina E (opcional) y los aceites esenciales o el extracto de vainilla.

4. Eh voilà!! Ya puedes envasar tu crema.  

Esta crema es ultra-hidratante y más untuosa que las elaboradas a base de agua, por lo que no necesitarás utilizar tanta cantidad. También tiene una vida útil más larga que algunas recetas caseras de cremas en las que se usa una base acuosa, ya que todos los ingredientes son estables. Tiene una caducidad de 6 meses. 

Nota: ¡Esta loción es increíblemente nutritiva y también es ideal para la dermatitis del pañal en el bebé, para el eczema y para prevenir las estrías!

En el siguiente post te dejaré la versión más ligera con Aloe vera.

CAROL

MANTECA DE KARITÉ

MANTECA DE KARITE FOTO_1024

  • Proceso de Obtención: Presión mecánica manual en frío por procedimientos físicos sin uso de productos químicos.
  • Productos prensados: Semillas.
  • Nombre Botánico: Butyrospermum parkii
  • Calidad: Manteca 100% pura y natural
  • País de origen: Malí
  • Cultivo: salvaje
  • Propiedades:
  • Protege la piel contra el daño solar debido a la presencia de karitene, vitamina A y alcoholes terpénicos que absorben algunos rayos UV y actúan como protectores solares.
  • Anti-inflamatorias, alivia y calma las irritaciones (fitosteroles, alfa y beta amirina).
  • Evita alergias al sol y al látex.
  • Facilita la curación de las heridas y cicatrices debido a sus alcoholes terpénicos 75% (lupeol, parkéol) y sus fitosteroles.
  • Hidrata y nutre la piel en profundidad.
  • Favorece la regeneración de la piel, revitalizando y restaurando la elasticidad de los tejidos de la piel.
  • Prolonga el bronceado.

PARA SABER MÁS:

La Manteca de Karité es la grasa obtenida del fruto del árbol de karité, que sólo crece en estado salvaje en la sabana del África occidental. Este árbol puede alcanzar más de 12 metros de altura y sus raíces pueden tener una anchura de 2 metros.
El fruto es carnoso, parecido a un aguacate pequeño. Su pulpa dulce y comestible contiene en el interior una semilla o nuez que recuerda a las del castaño de Indias, estas nueces contienen entre un 45 y un 48% de materia grasa.

La Manteca de Karité ha sido ampliamente utilizada por sus numerosas virtudes durante siglos en algunas partes de África.
Su composición en ácidos grasos le confiere un poder hidratante y nutritivo poco común. Es en su fracción insaponificable, (que es más alta en comparación con otras mantecas vegetales), donde están las propiedades más importantes utilizadas para proteger, suavizar y reconstituir tanto la piel como el cabello.

Puede aplicarse directamente, para ello, derrite un poco de manteca en la palma de la mano y aplica un masaje suave en las manos, el cuerpo o el cabello como estimulante de la cicatrización, como protección contra los rayos UV, o para calmar y aliviar la piel irritada.

En El Taller de Belleza Natural utilizamos la Manteca de Karité que nos trae nuestro querido amigo Issoufa de Malí, concretamente de Koutiala en la región de Sikasso como una excelente base para muchas de nuestras cremas corporales, bálsamos labiales, cremas de manos, geles de baño, velas de masajes, etc.

Y muy pronto, te dejaré recetas en las que uso la manteca de karité.

Recibe mis saludos aromáticos

 

La Receta “Crema Antiedad de Edelweiss”

Hace mucho tiempo… que elaboro esta crema que es una de mis “imprescindibles” y también hace mucho tiempo que no escribo en el blog…

Recientemente me escribieron Antonia y Aroa pidiendo la receta, pensaba que ya la había compartido en otra entrada, pero como no la he encontrado … aquí os dejo algunas notas para que vosotras elaboréis vuestra propia “receta” y luego me contéis. Porque lo mejor es poder compartir los conocimientos, ¿no?

En la fase oleosa utilizo 10 ml de Aceite de algodón BIO y como fase acuosa 20 ml de agua de Rosas BIO  para emulsionar estos ingredientes podéis utilizar el emoliente habitual y en la fase final es cuando yo añado 20 gotas del Extracto de Edelweiss, poned el conservante que uséis normalmente y dadle un toque aromático con algún aceite esencial, por ejemplo  4 gotas de aceite esencial de Magnolia y listo!!

Ahora si queréis darle un “plus”: poned 10 gotas de B5 ó 1 g de alantoina, ó una punta de espátula de ácido hialurónico, ó elastina. …. todo ya depende de las necesidades de vuestra piel.

Espero vuestra respuesta!!

Muchas gracias por escribirme, eso me estimula y me hace retomarlo

Un saludo muy aromático,

Carol

Baños de sal

Baño de salMe encantaba tomar baños de sal relajantes cuando me casé. Después con el nacimiento de mi hijo, la hora del baño, quedó dedicada a ese pequeño cuerpecito, su cabecita, sus deditos… Y ahora tras la enfermedad, vuelvo a dedicarle un tiempo especial a la balneoterapia. De hecho, siempre que puedo, planeo unas vacaciones que incluyan algún balneario, pero en el día a día, procuro tomar un baño de sal relajante y desintoxicante 3 veces a la semana.

La balneoterapia tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo. Hoy en dia, parece que si no vamos a un Balneario, no podemos practicar este maravilloso ritual que ya los romanos realizaban. Nos olvidamos, que en casa podemos todos los días dedicarnos un tiempo para nosotros mismos, para nuestro disfrute personal y también para nuestra salud.

Como verás más adelante, los beneficios de los baños de sal son múltiples para todas las personas, pero para las personas que sufren o han sufrido un cáncer, van mucho más allá… y es que como dice el Dr. Martí Bosch (oncólogo y especialista en Oncología Integrativa) con los baños termales salados conseguimos realizar una dialización percutánea. Gracias a la elevada concentración de sales eliminamos las toxinas acumuladas en el tejido intersticial. La temperatura elevada del agua, hace que se produzca un aumento de la circulación sanguínea y con ello un aumento de la oxigenación del organismo y esto ayuda y mejora la eliminación de toxinas del organismo.

Así en general, podemos decir que con el uso de los Baños de sal se estimula el metabolismo, mejorando así tanto los procesos digestivos, endocrinos, el sistema nervioso, el sistema inmune, y mejora la producción de endorfinas, pero vamos paso a paso …

Beneficios de los Baños de sal

Los baños de sal son ideales para:

  • Aliviar el estrés
  • Reducir los dolores musculares
  • Mejorar la circulación
  • Mejorar absorción de nutrientes
  • Aliviar las cefalea, jaquecas
  • Acelerar la cicatrización de heridas
  • En los niños ayuda a la absorción de minerales y mejorar el sueño
  • Para el acné, eczema y otros problemas de la piel
  • Aliviar el dolor articular
  • Mejorar la hidratación de la piel

En el caso del cáncer de mama (además de lo comentado anteriormente) las aguas mineromedicinales permiten mejorar los estados de la piel, después de los tratamientos del cáncer, en distintos aspectos:

  • piel reseca y reactiva
  • mucosas deshidratadas e irritadas
  • síndrome palmo-plantar
  • cicatriz adherente, inflamada y  dolorosa
  • brazo con poca movilidad, afección y tensión de los músculos dorsales
  • linfedema residual o incipiente
  • neuropatías periféricas

No sé si sabrás, que en Francia desde hace muchos años, los pacientes de cáncer tienen acceso a un tratamiento en balneario de 3 semanas, pagados por la Seguridad Social, llamado :“La Cure Post- Cáncer” , es decir,  “La Cura tras el Cáncer”. Esta “Cura” permite la recuperación física, pero también, es una maravillosa oportunidad para relajarse psicológicamente.

Mis Baños de sal

Como ya he comentado, lo ideal, sería realizar este baño de sal todos los días, pero a veces, otras actividades me lo impiden, como la práctica de Taichi, o de Yoga o la elaboración y reparto de QuimioCovers, pero lo que sí es seguro, es que 3 veces a la semana lo realizo. Me gusta utilizar todo tipo de sales: sales de Epsom ricas en magnesio, sales del mar muerto muy concentradas en minerales e hidratantes, sal rosa del Himalaya cargada de oligoelementos y detoxificante o simplemente sal marina y aceites esenciales. Por supuesto, una buena música es esencial, y unas velas también… a veces también lo acompaño con un buen libro… y me preparo una tetera de Té verde para la salida y … a disfrutar!!

Para no hacer más largo este artículo en próximos post os iré contando algunas notas más a cerca de cada una de estas sales y otras recetas que también suelo utilizar.

Mi receta favorita para los Baños de sal

Sales de Lavanda y Menta

Ingredientes:

  • 400 g de sales de Epsom que equivalen aproximadamente a 2 tazas de sales
  • 25 g de bicarbonato sódico que equivale más o menos a 1/4 taza
  • 100 g de sal marina 1/2 taza
  • 30 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 12 gotas de aceite esencial de menta

Instrucciones:

  • Mezclar todos los ingredientes en un recipiente mediano.
  • Almacenar en un frasco hermético

Modo de empleo:

Utilizar entre 1 y 2 puñados de estas sales por baño.

              NOTA: Si te apetece también puedes poner algunas flores frescas de lavanda
 * Para pacientes de cáncer las proporciones varían notablemente, porque en este caso lo que queremos es eliminar de nuestro cuerpo tóxicos por dialización percutánea, en este caso las proporciones siguiendo las instrucciones del Dr. Martí Bosch son:

                                        20 g de sal / litro de agua

           A efectos prácticos, para una bañera llena de agua hasta la mitad,                  pondremos 2 kg de sal marina.

           Yo a esto le añado 2 puñaditos de mis sales de Lavanda y Menta.

No olvides después de tomar el baño, también hay que “hidratarse por dentro”, con una buena infusión, un zumo o un vaso de agua.

Aquí te dejo un link con otra receta de sal de baño: Sal de Baño de Quique que elabora mi hijo y que publicamos hace 3 años.

Y ahora… como siempre, te dejo la pregunta en el aire…

¿practicas los baños de sal?,  ¿te gustan las aguas termales?

Me encantaría que me dejaras aquí cual es tu balneario favorito y porqué me lo recomiendas… yo estoy deseando ir a las piscinas naturales de Orense que me ha recomendado una amiga, aunque próximamente iré al Balneario de Arnedillo .

Y tengo un plan que espero poder contaros dentro de poco … pero todo llegará…

Hasta la próxima.

ADVERTENCIA: Las propiedades, indicaciones y métodos de uso se derivan de libros o de webs de referencia en aromaterapia, fitoterapia e hidroterapia. Se incluye una experiencia personal en la enfermedad e indicaciones aportadas por un oncólogo cuyo trabajo es la Oncología Integrativa. Sin embargo, esta información tiene únicamente fines informativos, no constituyen en modo alguno una información médica, ni es nuestra responsabilidad.
Para cualquier uso de aceites esenciales, aguas florales y polvos o productos vegetales con fines terapéuticos, se debe consultar a un médico, y sobre todo en procesos oncológicos.

 

 

 

Beneficios de los Aceites Esenciales

EL PERFUME

En este post sólo quiero darte a conocer unos estudios sobre algunos aceites esenciales que acaban de presentarse y que corroboran lo que es de todos conocido y a veces obviamos, buscando remedios más complicados o más caros…

Los Aceites esenciales a estudio fueron  Menta,  Manzanilla, Lavanda y Romero. Y los resultados de los dos estudios presentados en la conferencia anual de la Sociedad Británica de Psicología en Nottingham del 26 al 28 de abril de 2016 (Northumbria University’s Department of Psychology), confirman que los aceites esenciales obtenidos de estas plantas medicinales tienen un gran impacto en el estado de ánimo, la memoria y el estado de alerta.

Si quieres conocer más sobre estos aceites esenciales te remito a unas entradas de este mismo blog del año 2013, donde ya hablé de los beneficios de la menta para mejorar la concentración y su utilidad en época de exámenes para los estudiantes, un segundo sobre los beneficios del Romero como tónico cerebral y por último un tercero sobre los beneficios de la lavanda.

https://etbnblog.wordpress.com/2013/12/02/el-aceite-esencial-de-los-estudiantes-menta-piperita/

https://etbnblog.wordpress.com/2013/11/28/el-tonico-cerebral-romero-rosmarinum-offcinalis/

https://etbnblog.wordpress.com/2013/04/29/aromaterapia-aceite-esencial-de-lavanda/

A grandes rasgos, podemos decir que la Menta es conocida y utilizada para estimular, animar, y despertar … la Manzanilla para relajarse y calmar … la Lavanda para el relax, y el sueño … y el Romero para aumentar la vigilia y mejorar la memoria.

Menta vs Manzanilla

Para el primer estudio, 180 voluntarios bebieron infusiones de menta, de manzanilla, o agua caliente como parte del grupo de control.

Los que bebieron la infusión de menta mostraron mejoras significativas en el estado de ánimo y cognición, con efectos beneficiosos sobre la memoria a largo plazo, la memoria de trabajo, y el estado de alerta.

Los que bebieron la infusión de manzanilla experimentaron un efecto sedante que frenó la memoria y redujo la velocidad de atención.

El Dr. Mark Moss, Jefe del Departamento de Psicología, explica los detalles:

“La Menta es conocida por mantener estados psicológicos y mentales de alerta. La infusión de menta estimula y te hace sentir un poco más brillante, pero he querido comprobar estas acciones dando a las personas a estudio, infusión de menta, o infusión de manzanilla, que es una bebida conocida por su acción más calmante, posteriormente estas personas realizaron algunas pruebas en el ordenador. Hemos encontrado que las personas que habían bebido la infusión de menta tenían mejor memoria a largo plazo, fueron capaces de recordar más palabras e imágenes que habían visto. Por el contrario, las personas que habían tomado la manzanilla eran más lentas en responder a las tareas propuestas”.

Romero vs. Lavanda

Para el segundo estudio, 150 adultos sanos mayores de 65 años estuvieron en habitaciones perfumadas con romero, lavanda, o ningún olor como parte del grupo de control. Se estudió en los voluntarios la memoria prospectiva, que es la facultad de recordar para completar una tarea en un momento determinado, tales como recordar una llamada telefónica programada.

Los que estaban en la habitación perfumada con aceite esencial de romero mostraron mejorías en el estado de alerta y la memoria prospectiva, con marcas un 15% más altas que los del grupo de control.

Los que estaban en la habitación perfumada con aceite esencial de lavanda estaban más tranquilos y contentos. Debido a los efectos de la lavanda que mostraron una disminución de la capacidad de la memoria prospectiva.

La explicación del Dr. Moss fue:

“El Romero por su parte tiene una acción asociada con la memoria – incluso Shakespeare dijo ‘ el romero es para el recuerdo’ – y también se asoció con su acción vigorizante. Hemos encontrado que las personas están más alerta después de estar en una habitación aromatizada por romero. Hemos probado la memoria prospectiva – nuestra capacidad de recordar que hay que hacer algo – en las personas mayores de 65 años, para ver si podíamos mejorar su capacidad y hemos encontrado que el romero podía conseguirlo. Esto es potencialmente muy importante, porque la memoria prospectiva, por ejemplo, le permite recordar tomar su medicamento en ciertos momentos del día “.

Una forma sencilla de beneficiarse de los aceites esenciales es difundirlos en un difusor de aromaterapia y a la vista de los resultados obtenidos, podríamos concluir con estos sencillos gestos:

 

* Respira un poco de romero durante el día y toma una infusión de Menta

* Relájate por la noche respirando aroma de lavanda y tomando una infusión de manzanilla.

Y además más:

         ♥Si quieres hacer alguna elaboración cosmética con estos aceites esenciales aquí te dejo los enlaces:♥

Como hacer un bálsamo labial de chocolate y menta:

https://etbnblog.wordpress.com/wp-admin/post.php?post=997&action=edit

 

Como elaborar un desodorante:

https://etbnblog.wordpress.com/2013/11/10/desodorante-ecologico-de-etbn-coco-lavanda-y-sandalo/

 

♥ ¿Quieres compartir con nosotros alguna de tus elaboraciones con estos aceites esenciales?, hazlo aquí nos encanta compartir

 

 

 

Como hacer en casa Agua de Rosas La Receta “paso a paso” 2

Agua de Rosas            Y finalmente después de los dos post anteriores en los que estuvimos hablando de como elaborar Agua de Rosas en casa, vamos a ver como elaborar un auténtico Hidrolato. Para ello sería necesario contar con la ayuda de un destilador (alambique), para poder realizar un proceso de destilación en corriente de vapor, pero si no tienes uno en casa, no sufras … ¡vamos a ver como podemos solucionarlo!

Obtención de Agua de rosas por el Método por Destilación

Que necesitas:

* 1 taza y 1/2 de Pétalos de rosa secos ó de 3 a 5 tazas de pétalos frescos procedentes de una planta orgánica libre de pesticidas

* Agua mineral
* Hielo en una bolsa
* Olla grande con tapa de cristal, si es posible.
* Un ladrillo (sí de los de construir una casa) que esté muy limpio

*Recipiente de vidrio resistente al calor (pyrex), ó un cazo de metal

* Botella de cristal oscuro (boquilla de spray opcional)

Procedimiento:

Hidrolato de Rosas

Agua de rosas

1  Coloca el ladrillo limpio en el centro de la olla grande.
2  Pon el recipiente de vidrio de seguridad (pyrex) en la parte superior del ladrillo.

3  Pon los pétalos de rosa en la olla alrededor del ladrillo.
4  Vierte el agua en la olla sobre los pétalos hasta que casi llegue a la parte superior del ladrillo.
5  Invierte ahora la tapa y cubre la olla, (Esto permitirá que el vapor de agua que se recoge sobre la tapa,  gotee hacia el centro de la misma y se vaya escurriendo y cayendo en el recipiente de pyrex o metal que pusimos sobre el ladrillo).

6  Llevamos el agua a ebullición.
7  Coloca la bolsa de hielo sobre la tapa invertida. Esto hará que el vapor se condense antes y así caiga en el recipiente de pyrex que tienes dentro de la olla. Este vapor de agua condensado ya será el Agua de Rosas que buscabas. (Ponemos el hielo en una bolsa para poderla cambiar si se va deshaciendo).

8  Baja ahora la temperatura a la posición más baja que te permita que el agua hierva a fuego lento. Manténlo así unos 30 minutos y no te olvides de ir cambiando la bolsa de hielo.
9  Déjalo enfriar completamente. Ten cuidado al quitar la tapa para que todo el agua condensada no se caiga en la olla, sino en el envase de pyrex. Ya tienes lista tu Agua de Rosas.
10 Envasa el Agua de Rosas en una botella de cristal oscuro.

11 Puedes guardar tu agua de rosas al abrigo de la luz y en un lugar fresco y oscuro, o bien en la nevera con lo que te durará más de 6 meses.
12 ¿ Y con los restos que te quedan?… pues no sé ¿porque no utilizarlos para hacer un jabón?

Espero que consigas hacer tu Agua de Rosas por cualquiera de los dos métodos que te he contado y nos gustaría mucho que compartieras tu experiencia.

Te dejo los enlaces de los otros post en los que hablamos de el Agua de Rosas y todas sus posibles elaboraciones:

http://wp.me/p34O1B-sn

http://wp.me/p34O1B-sn

Un saludo

By Carol 

Photo by H.PV